Υγεία
-
Το έντονο τεχνητό φως το βράδυ συνδέεται με 3 οφθαλμοπάθειες
Η έκθεση σε έντονο τεχνητό φως τις βραδινές ώρες, ιδιαίτερα πριν από τον ύπνο, δεν επηρεάζει μόνο την ποιότητα του…
Read More » -
Τα οφέλη για εγκέφαλο, στρες και ύπνο
Λίγα φυσικά φαινόμενα έχουν τη δύναμη να μαγνητίσουν το βλέμμα μας. Το ηλιοβασίλεμα είναι μία από αυτές τις στιγμές. Κι…
Read More » -
Σε πόσο χρόνο κάνετε ένα βήμα; Τι δείχνει η ταχύτητα για τη μακροζωία
Μια απλή δοκιμασία ισορροπίας και κινητικότητας φαίνεται ότι μπορεί να προσφέρει πολύτιμα στοιχεία για τη συνολική υγεία και το προσδόκιμο…
Read More » -
Ποιο είναι το καλύτερο αναλγητικό για τους πόνους περιόδου
Παρότι οι πόνοι της περιόδου είναι μια δυσάρεστη εμπειρία για εκατομμύρια γυναίκες κάθε μήνα, συχνά δεν αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά. H Dipa…
Read More » -
Η ζέστη εξαντλεί – 7 top συμβουλές για να γυμναστούμε με ασφάλεια στον καύσωνα
To Μουντιάλ φέτος θυμίζει… αγώνες μπάσκετ. Το παιχνίδι σταματά στο 22ο λεπτό κάθε ημιχρόνου για τα (αμφιλεγόμενα) διαλείμματα ενυδάτωσης, προκειμένου…
Read More » -
Το παράδοξο κόλπο με τις κρύες κάλτσες που μπορεί να σας δροσίσει
Όταν το κλιματιστικό δεν είναι διαθέσιμο, μικρές αλλαγές πριν από την κατάκλιση μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να ρίξει θερμοκρασία…
Read More » -
Αυτά είναι τα 8 συχνότερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες
Η γυμναστική δεν σταματά σε καμιά ηλικία, απλώς χρειάζεται κάποιες αναπροσαρμογές. Αυτά είναι τα οκτώ σημεία προσοχής για τις γυναίκες…
Read More » -
Το αγαπημένο ρόφημα που μειώνει πάνω από 9% τον κίνδυνο
Όσο περισσότερο καφέ καταναλώνουν οι άνδρες τόσο χαμηλότερο σχετικό κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη διατρέχουν, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη…
Read More » -
Κρατήστε τον μακριά σε πέντε κινήσεις
Η αλλαγή του τρόπου ζωής αποτελεί ένα σημαντικό βήμα για την πρόληψη του σακχαρώδους διαβήτη και ποτέ δεν είναι αργά…
Read More » -
Πέντε εύκολες ασκήσεις για δυνατό και ευλύγιστο σώμα
Δοκιμάστε μερικές απλές ασκήσεις της μεθόδου Pilates που γίνονται με το βάρος του σώματος και χαρίζουν ισορροπία και ενδυνάμωση Αν…
Read More »