Υγεία
-
Το συμπλήρωμα ύπνου αντιμετωπίζει τον χρόνιο πόνο
Νέα μελέτη συνδέει τη μελατονίνη με μείωση του χρόνιου μυοσκελετικού πόνου και καλύτερη ποιότητα ύπνου, χωρίς ωστόσο να αντικαθιστά τις…
Read More » -
Τρία σημάδια ότι βρίσκεστε σε μια τοξική φιλία
Η συναισθηματική κόπωση, ο φόβος του κοινωνικού αποκλεισμού και η δυσκολία απομάκρυνσης αποτελούν μερικά κοινά μοτίβα σε φιλίες που επιβαρύνουν…
Read More » -
Εξέταση ματιών «δείχνει» 6 παθήσεις σε δευτερόλεπτα
Νέο εργαλείο Τεχνητής Νοημοσύνης αναλύει εικόνες αμφιβληστροειδούς και εντοπίζει ενδείξεις κοινών παθήσεων, ανοίγοντας τον δρόμο για ταχύτερο προληπτικό έλεγχο Ένα…
Read More » -
Η πρωινή συνήθεια που του δίνει ενέργεια
Ο Νοβηγός σταρ των γηπέδων ξεκινά τη μέρα του με μια απλή πρωινή συνήθεια 10 λεπτών. Οι ειδικοί εξηγούν πώς…
Read More » -
Γιατί τα γκρίζα μαλλιά χρειάζονται μεγαλύτερη προστασία στον ήλιο
Το καλοκαίρι, οι περισσότεροι φροντίζουμε να προστατεύσουμε το δέρμα μας από την υπεριώδη ακτινοβολία. Χρησιμοποιούμε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας,…
Read More » -
7 σημάδια ότι είμαστε ένα βήμα πριν την εξάντληση
Σφίξιμο στο στήθος, κόμπος στο στομάχι, ξαφνική κόπωση; Μια ψυχοθεραπεύτρια εξηγεί τα πρώτα σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα μας…
Read More » -
Το πεντάλεπτο περπάτημα βελτιώνει διάθεση και ενέργεια στο γραφείο
WELLNESS ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ Μελέτη του Πανεπιστημίου Κολούμπια δείχνει ότι μόλις λίγα λεπτά κίνησης αρκούν για να ενισχύσουν την ψυχική και…
Read More » -
Ζέστη και αφυδάτωση επιδεινώνουν τις εμβοές
Οι καυσώνες συνήθως συνδέονται με γνωστούς κινδύνους για την υγεία, όπως η αφυδάτωση, η θερμική εξάντληση, η θερμοπληξία και το…
Read More » -
Επιτρέπεται η μελατονίνη στα παιδιά; H παιδίατρος απαντά
Mια παιδίατρος εξηγεί πότε η μελατονίνη μπορεί να βοηθήσει τον ύπνο παιδιών, αλλά και των ενηλίκων, ποιες είναι οι συνιστώμενες…
Read More » -
Τα βάρη προστατεύουν τη γυναικεία καρδιά
Δεδομένα περίπου 120.000 γυναικών συσχέτισαν τις ασκήσεις με αντιστάσεις με μικρότερο κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων Οι γυναίκες που κάνουν…
Read More »