Υγεία
-
8.500 βήματα ημερησίως είναι ΟΚ για να μην παχύνουμε
Νέα μελέτη δείχνει ότι ένας πιο… ρεαλιστικός στόχος από τα 10.000 βήματα την ημέρα μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της…
Read More » -
Όσο πιο υγιές το μυαλό, τόσο απομακρύνεται ο κίνδυνος άνοιας
Ο τρόπος να προστατέψουμε τον εγκέφαλό μας φαίνεται πως είναι πολύ πιο εύκολος απ’ ότι πιστεύουμε, σύμφωνα με νεότερη μελέτη,…
Read More » -
Το αιθέριο έλαιο που ρίχνει την πίεση με λίγες σταγόνες
Η μέντα δεν είναι μόνο για τσάι – Κλινική δοκιμή έδειξε ότι μικρή καθημερινή δόση αιθέριου ελαίου μέντας μείωσε τη…
Read More » -
Το τεστ 30” της καρέκλας που δείχνει πόσο καλά θα γεράσουμε
Νέα μελέτη δείχνει ότι η απόδοση σε μια απλή δοκιμασία μπορεί να δώσει σημαντικές ενδείξεις για τη μυϊκή ισχύ, την…
Read More » -
Ο κακός καιρός βοήθησε ψυχολόγο να νικήσει την κατάθλιψη
«Ακόμα και τα έντονα φαινόμενα του καιρού περνούν». Αυτή η φράση δεν ήταν για τον Trevor Harley απλώς μία παρατήρηση…
Read More » -
Υπάρχουν «μαγικές» συχνότητες που χαλαρώνουν; Τι λέει ο ειδικός
Η άποψη ότι οι ήχοι ή η μουσική μπορούν να έχουν θεραπευτικές ιδιότητες ή ακόμη και να «συντονίζουν» τον άνθρωπο…
Read More » -
Κρίσιμος ο ρόλος των γονέων
Οι προσδοκίες και η πίεση για επιτυχία εντείνονται, γεγονός που συνοδεύεται με άγχος στα παιδιά. Πώς εκδηλώνεται το άγχος των…
Read More » -
Μία ψυχολόγος δίνει 5 πολύτιμες συμβουλές για να νιώσουμε χαρά όταν όλα γύρω μας είναι ζοφερά
Παρά τους δύσκολους καιρούς, υπάρχει περιθώριο για ευχάριστα συναισθήματα. Μια ειδικός ψυχικής υγείας, δείχνει τον τρόπο να τα καταφέρουμε Δύσκολα…
Read More » -
Πώς δύο κορίτσια έφτασαν στην πτώση στο κενό
*Γράφει ο Βασίλης Τσακίρογλου Μια δίδυμη, μια σχεδόν σιαμαία απόπειρα αυτοκτονίας δύο 17χρονων μαθητριών λυκείου -πόσο σπάνιο, πόσο δύσκολο να…
Read More » -
Γιατί εμφανίζονται και πώς αντιμετωπίζονται
Πριν από το καλοκαίρι, η φροντίδα του δέρματος και η σωστή αντηλιακή προστασία αποκτούν ακόμη μεγαλύτερη σημασία, ειδικά για όσους…
Read More »