Υγεία
-
Κλιματιστικό όλη νύχτα; Τα 5 λάθη που χαλάνε τον ύπνο μας
Έξω, η πόλη εξακολουθεί να «βράζει» ακόμη και μετά τη δύση του ήλιου. Μέσα στο σπίτι, το κλιματιστικό δουλεύει ασταμάτητα…
Read More » -
Τι είναι το «οικολογικό πένθος»
Μαύροι κορμοί εκεί όπου μέχρι χθες υπήρχε δάσος. Σπίτια παραδομένα στις φλόγες, ζώα που χάθηκαν, άνθρωποι που αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν…
Read More » -
Εκτοξεύονται οι διαγνώσεις σε όλες τις ηλικίες
Οι διαγνώσεις για τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας, γνωστή ως ΔΕΠΥ, αυξάνονται σε πολλές χώρες και σε όλες τις…
Read More » -
Η ρουτίνα συνδέεται με καλύτερη υγεία
Νέα έρευνα εξετάζει πώς οι καθημερινοί ρυθμοί συνδέονται με βασικούς δείκτες σωματικής και ψυχικής υγείας – Ακόμη και σε ηλικιωμένους…
Read More » -
Τι μας κρατά κολλημένους στην οθόνη
Μια δύσκολη ημέρα, το άγχος και η πεσμένη διάθεση μας οδηγούν τις περισσότερες φορές στο κινητό, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης,…
Read More » -
7 κινήσεις για να ξεπεράσετε γρήγορα το jet lag
Το αεροπλάνο προσγειώνεται, η πόρτα ανοίγει και έξω από το αεροδρόμιο μία καινούργια πόλη περιμένει να την ανακαλύψουμε. Ο ήλιος…
Read More » -
Ασιατικό Pilates, η νέα μόδα
Το νέο trend στο fitness τροποποιεί τις ασκήσεις του κλασικού Pilates και έχει έμπνευση από την Ασία. Το asian pilates…
Read More » -
Νέα θεραπεία προστατεύει δόντια και μικροβίωμα
Ιάπωνες ερευνητές ανέπτυξαν μια στοχευμένη μέθοδο που περιορίζει τη φλεγμονή και την απώλεια οστού χωρίς να βλάπτει τα ωφέλιμα βακτήρια…
Read More » -
Τα οστά έχουν το δικό τους «ρολόι»
Η υγεία του σκελετού μας μακροπρόθεσμα δεν εξαρτάται μόνο από το ασβέστιο, αλλά και από μικρές, καθημερινές επιλογές – Πώς…
Read More » -
4 απλές ασκήσεις για καλύτερη στάση σώματος
Τέσσερις απλές ασκήσεις που ενδυναμώνουν τον κορμό, κινητοποιούν τη σπονδυλική στήλη και βοηθούν το σώμα να στέκεται καλύτερα στην καθημερινότητα…
Read More »