Υγεία
-
8 tips για καλοκαίρι χωρίς εξάψεις και εφιδρώσεις
*Γράφει η Καίτη Αντωνοπούλου, Γενική Γραμματέας της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης (ΕΛΕΤΕΜ) Το καλοκαίρι συνδέεται για τις περισσότερες γυναίκες με τις…
Read More » -
Μουντιάλ: Πότε η ένταση του αγώνα απειλεί την καρδιά
Η αγωνία ενός αγώνα μπορεί να ανεβάσει τους παλμούς όσο ένα σπριντ – Ποιοι πρέπει να προσέχουν περισσότερο καθώς απολαμβάνουν…
Read More » -
Τι είναι η νέα τάση ευεξίας που μειώνει το άγχος
WELLNESS ΑΝΑΠΝΟΕΣ Από την Αθήνα και τα Χανιά μέχρι τη Σαμοθράκη, οι αναπνευστικές συνεδρίες είναι η νέα τάση ευεξίας. Πώς…
Read More » -
Έξι εύκολες ασκήσεις που νικούν τον πόνο στη μέση και την πλάτη
O πόνος στη μέση και την πλάτη αποτελεί ένα εξαιρετικά συχνό πρόβλημα. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας δείχνει ορισμένες…
Read More » -
Οι 2 εποχές που επηρεάζουν περισσότερο τη διάθεσή μας
Ο καιρός μπορεί να επηρεάζει περισσότερο απ’ όσο πιστεύαμε τον τρόπο με τον οποίο αισθανόμαστε, κοιμόμαστε και λειτουργούμε. Νέα έρευνα…
Read More » -
Πόσα λεπτά διάλειμμα χρειάζεται ο εγκέφαλος για να κατεβάσει ιδέες
Πότε ήταν η τελευταία φορά που δεν κάνατε απολύτως τίποτα; Όχι να χαζεύετε στο κινητό. Όχι να ακούτε μουσική καθώς…
Read More » -
Προσπαθείτε να αλλάξετε τον σύντροφό σας σε κάποιον άλλο;
Το 1818, η Mary Shelley φαντάστηκε στο μυθιστόρημά της έναν επιστήμονα, τον Δρα Φρανκενστάιν, ο οποίος επιχείρησε να δημιουργήσει ζωή…
Read More » -
Αναρωτιέστε αν έχετε κατάθλιψη; Αυτά είναι τα δέκα ύποπτα συμπτώματα
Όλοι μπορεί να νιώσουμε θλίψη ή στεναχώρια κάποια στιγμή της ζωής μας, αλλά η κατάθλιψη είναι κάτι διαφορετικό. Επιμένει και…
Read More » -
Ποιοι «τα έχουν 400» μέχρι τα γεράματα και γλιτώνουν την άνοια
Έρευνα σε περισσότερους από 1.000 μεσήλικες και ηλικιωμένους για την επίδραση του ψυχολογικού προφίλ στην υγεία του εγκεφάλου δείχνει ποιοι…
Read More » -
Αυτό είναι το Νο1 μυστικό για καλύτερο ύπνο
Ξεχάστε γιατροσόφια, ματζούνια και ζεστά ροφήματα – Εάν θέλετε καλύτερο ύπνο φορέστε τα αθλητικά σας παπούτσια! Δεν κοιμάστε καλά τα…
Read More »