Υγεία
-
Όλα όσα μας έμαθε λάθος το Χόλιγουντ για την εφηβεία
Το κουδούνι χτυπά, οι μαθητές ξεχύνονται στους διαδρόμους και το Summer Nights γίνεται το soundtrack της πιο διάσημης κινηματογραφικής σχολικής…
Read More » -
Πόνος στον αντίχειρα από το κινητό; Τι είναι το texting thumb
Η πολύωρη χρήση του κινητού μας μπορεί να επιβαρύνει τένοντες και αρθρώσεις, προκαλώντας πόνο, δυσκαμψία και μούδιασμα – Πότε χρειάζεται…
Read More » -
Πόσο πειράζει να κοιμόμαστε με ανοιχτό ανεμιστήρα
Το σεντόνι κολλάει στο σώμα, το μαξιλάρι μοιάζει πιο ζεστό από όσο θα έπρεπε και κάθε προσπάθεια για ύπνο καταλήγει…
Read More » -
Η ηλικιωμένη Έλενορ νόμιζε ότι είχε άνοια
Η Eleanor ήταν πάντοτε ο άνθρωπος στον οποίο μπορούσαν όλοι να βασιστούν. Ως εκπαιδευτικός, παρέμενε οργανωτική, συνεπής και αποτελεσματική, παρότι…
Read More » -
Η ιαπωνική φιλοσοφία που βοηθά να δούμε τη ζωή αλλιώς
Μια ιαπωνική έννοια προτείνει μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη δημιουργικότητα και τη μονοτονία,…
Read More » -
Το στρες για τους απλήρωτους λογαριασμούς επηρεάζει μυαλό και μνήμη
Η χρόνια οικονομική πίεση φαίνεται πως δεν επιβαρύνει μόνο την ψυχική υγεία, αλλά μπορεί να αφήνει αποτύπωμα και στον εγκέφαλο.…
Read More » -
Πώς η φύση και οι ήχοι των πουλιών μειώνουν το άγχος
Ένα σύντομο διάλειμμα στη φύση μπορεί να λειτουργήσει σαν «επανεκκίνηση» για το μυαλό. Νέα έρευνα δείχνει ότι μόλις 10 λεπτά…
Read More » -
Δεν είναι κακό να βαριέστε
Η πλήξη δεν είναι «κακή» – Η συνεχής αναζήτηση ερεθισμάτων μπορεί να στερεί από τον εγκέφαλο τον χρόνο που χρειάζεται…
Read More » -
Αναζητάτε την ευτυχία; Τότε σταματήστε να περιμένετε αυτά τα 5 πράγματα από τους άλλους
Οι ειδικοί ψυχικής υγείας μας συμβουλεύουν να πάψουμε να περιμένουμε τους άλλους να συμπεριφερθούν με ένα συγκεκριμένο τρόπο και να…
Read More » -
Ο χυμός παντζαριού απογειώνει τις επιδόσεις
Ο χυμός παντζαριού επιστρέφει στο προσκήνιο ως φυσικό «ενισχυτικό» πριν από την άσκηση – Τι δείχνουν τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα…
Read More »