Υγεία
-
Η προσευχή ακόμη και για μόλις 5′ μειώνει τον πόνο και το άγχος
Νέα μελέτη δείχνει ότι λίγα λεπτά προσευχής μπορεί να συμβάλουν στη μείωση του πόνου και του άγχους σε ασθενείς Μια…
Read More » -
«Οι λακουβίτσες στους γοφούς είναι φυσιολογικές, αφήστε το σώμα σας ήσυχο» λέει καθηγητής ανατομίας για τα hip dips
Ο δρ. Adam Taylor ανοίγει τη συζήτηση γύρω από ένα απολύτως φυσιολογικό χαρακτηριστικό του σώματος το οποίο προωθείται στα social…
Read More » -
App «μετρά» πόσο συχνά το έντερο απελευθερώνει αέρια
Ποιοι αποβάλλουν συχνότερα αέρια και ποιες ώρες της ημέρας καταγράφεται η μεγαλύτερη συχνότητα – Τι έδειξε έρευνα σε περισσότερους από 6.400…
Read More » -
Ποιες είναι οι πιο ασφαλείς χώρες στον κόσμο
Παρά το γεγονός ότι η παγκόσμια ειρήνη συνεχίζει να υποχωρεί, ορισμένες χώρες εξακολουθούν να αποτελούν παραδείγματα σταθερότητας και ασφάλειας. Σύμφωνα…
Read More » -
Μυστικό μακροζωίας οι ασκήσεις με βάρη μία φορά την εβδομάδα
Η προπόνηση με βάρη, ακόμη και μία ή δύο φορές την εβδομάδα, φαίνεται πως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου…
Read More » -
3 μυστικά ιαπωνικής σοφίας για ευ ζην
Το «κυνήγι» της ευτυχίας πηγαίνει βαθιά πίσω στο χρόνο. Η διασφάλιση μιας ισορροπημένης ζωής, με ευημερία και ευτυχία, αποτελεί διαχρονικό…
Read More » -
Το περπάτημα που έγινε θεραπεία
Για κάποιους, η πεζοπορία δεν είναι απλώς μια σωματική δραστηριότητα. Ιδιαίτερα όταν πρόκειται για διαδρομές μεγάλων αποστάσεων, το μονοπάτι μπορεί…
Read More » -
Η στάση της γιόγκα που «χτίζει» κοιλιακούς και μειώνει το στρες
Μια απλή, αλλά απαιτητική, στάση της γιόγκα ενεργοποιεί τους κοιλιακούς, δυναμώνει τον κορμό, βοηθά στη συγκέντρωση και μειώνει το στρες…
Read More » -
Πώς επηρεάζουν οι GLP-1 την προσωπικότητα
Οι GLP-1 αγωνιστές έχουν αλλάξει ριζικά την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, προσφέροντας απώλεια βάρους σε βαθμό που δύσκολα επιτυγχανόταν μέχρι πρόσφατα…
Read More » -
Αξίζει να λαμβάνονται πάνω από χρόνο; Μελέτη απαντά
Νέες αμφιβολίες σχετικά με τη μακροχρόνια χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων εγείρει μια εκτενής ανασκόπηση της διαθέσιμης επιστημονικής βιβλιογραφίας, η οποία καταλήγει…
Read More »