Υγεία
-
Αξίζει να λαμβάνονται πάνω από χρόνο; Μελέτη απαντά
Νέες αμφιβολίες σχετικά με τη μακροχρόνια χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων εγείρει μια εκτενής ανασκόπηση της διαθέσιμης επιστημονικής βιβλιογραφίας, η οποία καταλήγει…
Read More » -
Τι κρύβεται πίσω από τα «ξαφνικά διαζύγια» που κανείς δεν περιμένει
Ένα πιάτο φαγητό στο τραπέζι. Μία βαλίτσα που λείπει από τη ντουλάπα. Ένα σημείωμα. Ένα μήνυμα στο κινητό. Ή απλώς…
Read More » -
Γιατί ο καλοκαιρινός ήλιος δεν αρκεί για να καλύψει τις ανάγκες μας σε βιταμίνη D
WELLNESS ΕΛΛΕΙΨΕΙΣ Αρκούν λίγες εβδομάδες καλοκαιρινής ηλιοφάνειας για να αναπληρώσουν τα αποθέματα βιταμίνης D του οργανισμού; Νεότερη μελέτη απαντά αρνητικά,…
Read More » -
Η θεραπευτική δύναμη της φύσης
Αναζητώντας ηρεμία μετά από μια περίοδο burnout, η Natalie Fée βρήκε καταφύγιο κάτω από μια βελανιδιά. Για έναν χρόνο, η…
Read More » -
Ποιος είναι ο λόγος που νιώθουμε διαρκώς θυμωμένοι
Όταν το μυαλό δεν ξεκουράζεται ποτέ, η ψυχική πίεση συσσωρεύεται και μπορεί να εκφραστεί ως εκνευρισμός, δυσαρέσκεια ή θυμός –…
Read More » -
Η άσκηση «σύμμαχος» στη θεραπεία της νόσου
Μέχρι πρόσφατα, όταν μιλούσαμε για άσκηση και καρκίνο, τη βλέπαμε κυρίως ως έναν τρόπο να βελτιωθεί η καθημερινότητα του ασθενούς…
Read More » -
Πόσο επικίνδυνη είναι η εμμονή με την «καθαρή» διατροφή
Μία πολύχρωμη σαλάτα γεμάτη φρέσκα λαχανικά. Ένα λαχταριστό smoothie με φρούτα. Ένα πιάτο χωρίς ζάχαρη, χωρίς πρόσθετα, χωρίς «ενοχές». Στα…
Read More » -
5 ώρες περπάτημα την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο
Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, με ισορροπημένη διατροφή, επαρκή ύπνο και τακτική σωματική δραστηριότητα, δεν αποτελεί απλώς μέσο απώλειας…
Read More » -
Το περπάτημα προς τα πίσω ή ξυπόλητοι «παυσίπονο» για τα γόνατα
Πόνος στο γόνατο ή τη φτέρνα; Μια φυσικοθεραπεύτρια προτείνει δύο απλές τεχνικές περπατήματος που μπορεί να μειώσουν τη δυσφορία και…
Read More » -
Κινδυνεύουν οι πολύ fit άνδρες από κολπική μαρμαρυγή;
Τρεις ειδικοί επιχειρούν να αποσαφηνίσουν τον πραγματικό κίνδυνο για την καρδιά και τον κίνδυνο αρρυθμιών όπως η κολπική μαρμαρυγή, που…
Read More »