Υγεία
-
Θέλετε δυνατά μπράτσα, κοιλιακούς και πόδια; Μία είναι η προπόνηση για μυϊκή ενδυνάμωση και μείωση του λίπους
Τα οφέλη της προπόνησης ολικής ενδυνάμωσης έναντι των ασκήσεων που εστιάζουν σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες αναλύει η personal trainer, Σοφία…
Read More » -
Τι είναι η Acro Yoga που κάνει η Σμαράγδα Καρύδη με τον Γιώργο Καπουτζίδη
Οι δύο φίλοι μοιράστηκαν στιγμιότυπα από την απαιτητητική πρακτική τους – Ποια είναι τα οφέλη της acro yoga για σώμα…
Read More » -
Lady Gaga: Πήρε λίθιο για ψυχωσικό επεισόδιο
Πρόσφατα, η Lady Gaga αποκάλυψε ότι πήρε λίθιο, σε μια προσπάθεια να αντιμετωπίσει ένα ψυχωσικό επεισόδιο – αυτή η δήλωση…
Read More » -
Ενυδάτωση, το πρώτο βήμα προς την ισορροπία και την ευεξία
Σε ένα κόσμο που κινείται γρήγορα, η ευεξία δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Ξεκινά από τα βασικά, και η επαρκής…
Read More » -
7 χαρακτηριστικά των σπιτόγατων – Όσων μένουν στο σπίτι το ΣΚ
ΕΥΕΞΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ Δεν είστε βαρετοί – απλώς λειτουργείτε διαφορετικά (και ίσως πιο συνειδητά απ’ όσο νομίζετε) Ας το πούμε ξεκάθαρα.…
Read More » -
Τα ζευγάρια μοιράζονται το 30% των βακτηρίων τους
Η συγκατοίκηση, η διατροφή και η σωματική επαφή επηρεάζουν το μικροβίωμα και το καθιστούν έως ένα βαθμό κοινό ανάμεσα στους…
Read More » -
Το μαγείρεμα μειώνει τον κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους
Η καλύτερη γυμναστική για το μυαλό κρύβεται στην… κατσαρόλα και το καθημερινό μαγείρεμα – Η ενασχόληση με την κουζίνα μπορεί…
Read More » -
Μετά τα 40 ο εγκέφαλος αλλάζει
Είτε μας αρέσει είτε όχι, ο ανθρώπινος εγκέφαλος περνά από ορισμένες προβλέψιμες αλλαγές καθώς μεγαλώνουμε. Οι πρώτες μεταβολές μπορεί να…
Read More » -
Αυξάνει έως 40% τον κίνδυνο καρδιοπάθειας
Γυναίκες που μπαίνουν πρώιμα στην εμμηνόπαυση αντιμετωπίζουν αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο – Τα ευρήματα μεγάλης έρευνας Η πρόωρη εμμηνόπαυση φαίνεται να…
Read More » -
Στους 27°C μειώνεται ο κίνδυνος οστεοαρθρίτιδας
Οι υψηλές θερμοκρασίες συνδέονται με ένα απρόσμενο όφελος για τα γόνατα και τις αρθρώσεις που φαίνεται να λειτουργούν πολύ καλύτερα…
Read More »