Υγεία
-
4 τύποι φίλων που κάνουν τη ζωή μας καλύτερη
Δεν είναι όλοι οι φίλοι ίδιοι, κάποιοι μας «ανεβάζουν», κάποιοι μας καταλαβαίνουν και άλλοι μας «διαβάζουν» – Και όλοι παίζουν…
Read More » -
Ποιες είναι οι πιο έξυπνες χώρες του κόσμου
Από ποια χώρα κατάγονται οι πιο έξυπνοι άνθρωποι στον κόσμο; Οι διεθνείς συγκρίσεις στον δείκτη νοημοσύνης (IQ) δείχνουν ότι υπάρχουν…
Read More » -
Το «κλειδί» για υγιή γήρανση είναι οι δυνατοί μύες
Η προπόνηση δύναμης δεν αφορά μόνο τους αθλητές – Βοηθά να διατηρούμε μύες και γερά οστά και να παραμένουμε δραστήριοι…
Read More » -
Χιλιάδες πολίτες με διαταραχές ύπνου δείχνει το Εργαστήριο Ύπνου ΑΠΘ
Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική υγεία, ωστόσο όλο και περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται λιγότερο από τις…
Read More » -
Έχουν «χειρότερη» ζωή – και τέλος
«Θα γεράσεις μόνος». «Ποιος θα σε φροντίζει στα γεράματα;». Φράσεις σαν κι αυτές ακούν συχνά όσοι επέλεξαν -ή σκέφτονται να…
Read More » -
Τι είναι το Hyrox, η νέα fitness πρόκληση κάνει πάταγο στον κόσμο
Από μια εξειδικευμένη δοκιμασία για έμπειρους αθλητές, το Hyrox έχει εξελιχθεί σε μία από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες τάσεις fitness παγκοσμίως.…
Read More » -
Πώς ωφελεί σώμα και μυαλό
Οι βελόνες κινούνται ρυθμικά. Το νήμα γλιστρά ανάμεσα στα δάχτυλα. Οι κινήσεις επαναλαμβάνονται, σχεδόν υπνωτικά: μέσα, γύρω, τράβηγμα, ξανά από…
Read More » -
Κοιμηθήκατε καλά; Δείτε τα 5 πράγματα που κέρδισε ο οργανισμός σας
WELLNESS ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Μόλις ξυπνήσατε έχοντας απολαύσει έναν ήρεμο και αδιατάρακτο ύπνο; Τότε διαβάστε τα κέρδη που αποκομίσατε. Οι έρευνες…
Read More » -
Ξυπνάτε κουρασμένοι; Τρεις καθοριστικές κινήσεις για να γεμίσετε ενέργεια
Ας το παραδεχτούμε: Το πρωινό ξύπνημα δεν αρέσει σχεδόν σε κανέναν. Κι όμως, το πιθανότερο είναι ότι δε μπορούμε να…
Read More » -
Γιατί δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε καλά, όσο μεγαλώνουμε
Οι διαταραχές ύπνου είναι πολύ πιο συχνές απ’ ότι νομίζουμε. Και πληθαίνουν με την ηλικία. Έτσι όμως θα καταφέρουμε να…
Read More »