Υγεία
-
Πόσες ώρες ύπνου μπορεί να μας «κλέψει» η πανσέληνος
WELLNESS ΠΑΝΣΕΛΗΝΟΣ Διαταραχές στην ποιότητα του ύπνου φαίνεται πως προκαλούν ορισμένες ημέρες του μήνα, ανάλογα με την φάση του φεγγαριού,…
Read More » -
Τα «παντοτινά χημικά» επιταχύνουν τη γήρανση στους 50χρονους
ΥΓΕΙΑ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΥΓΕΙΑΣ Έρευνα δείχνει ότι δύο διαδεδομένες ουσίες εντοπίζονται στο 95% των δειγμάτων αίματος και σχετίζονται με ταχύτερη επιγενετική…
Read More » -
Η ψυχοθεραπεία δεν κάνει μαγικά
Μετά από δεκαετίες κλινικής πρακτικής, μια αλήθεια ξεχωρίζει: Η ψυχοθεραπεία είναι ισχυρή, αλλά δεν κάνει «μαγικά». Έχει πλεονεκτήματα, αλλά και…
Read More » -
Γιατί «γεννάμε» ιδέες όταν περπατάμε
«Νους υγιής εν σώματι υγιεί» λέει το ρητό κι απ’ ότι φαίνεται αληθεύει – Μερικά βήματα καθημερινά θα αναζωογονήσουν όχι…
Read More » -
Δυνατή λαβή, περισσότερα χρόνια ζωής
Το μυστικό για περισσότερα και πιο υγιή χρόνια ζωής βρίσκεται κυριολεκτικά στα χέρια μας Μια μεγάλη μελέτη σε σχεδόν 5.500…
Read More » -
Η μύτη «πιάνει» την ασθένεια; Τι αποκαλύπτει η μυρωδιά του σώματος
Από το μικροβίωμα του δέρματος μέχρι τις καθημερινές μας συνήθειες, πολλοί παράγοντες διαμορφώνουν την οσμή που αναδύει το σώμα –…
Read More » -
5 λόγοι που πολλά αδέλφια δεν τα πάνε καλά μεταξύ τους
Υπάρχουν αδέρφια που είναι αχώριστα ακόμα και μετά την ενηλικίωση και αδέρφια που λύνουν τις διαφορές τους μέσω δικηγόρων. Τι…
Read More » -
Πρωτεΐνες και άσκηση «στηλώνουν» ηλικιωμένους με άνοια
Μελέτη του Karolinska Institutet δείχνει ότι ένα τρίμηνο πρόγραμμα με ασκήσεις και πρωτεϊνούχα ροφήματα βελτίωσε τη λειτουργικότητα των ηλικιωμένων με…
Read More » -
Φροντίζετε και γονείς και παιδιά; Έχει κόστος, αλλά και οφέλη
Ανάμεσα στις ανάγκες των παιδιών, των ηλικιωμένων γονιών και συχνά των εγγονιών, η λεγόμενη «γενιά-σάντουιτς» δοκιμάζεται καθημερινά. Κι όμως, η…
Read More » -
5 πράγματα που οι γιατροί θέλουν να γνωρίζουν οι γυναίκες
Είναι εντυπωσιακό ότι μια φυσιολογική φάση της ζωής που αφορά το μισό πληθυσμό της Γης εξακολουθεί να περιβάλλεται από τόσες…
Read More »