Υγεία
-
Χαμογελάστε στον καθρέφτη και άλλες 7 καθημερινές πρωινές κινήσεις που χαρίζουν ευτυχία
Η αρχή της ημέρας μπορεί να ορίσει όλη την πορεία της. Αν και πολλοί από εμάς παλεύουμε με το πρωινό…
Read More » -
Ποιες στάσεις ύπνου μας βοηθούν και ποιες μας επιβαρύνουν
Κοιμόμαστε περίπου το 1/3 της ζωής μας, όμως σπάνια αναρωτιόμαστε αν η στάση ύπνου βοηθά ή δυσκολεύει το σώμα. Η…
Read More » -
Φουλ ακατάστατοι οι Ιταλοί αλλά όχι οι Έλληνες!
Την ώρα που πολλά νοικοκυριά στην Ευρώπη ασφυκτιούν από την έλλειψη χώρου, μια νέα παγκόσμια μελέτη αναδεικνύει τα ελληνικά σπίτια…
Read More » -
Οι υπεραιωνόβιοι που ξεπερνούν τα 110 χωρίς να αρρωσταίνουν
Ποιο είναι, τελικά, το μυστικό της μακροζωίας; Επιστήμονες που μελετούν τις περιπτώσεις υπερ-αιωνόβιων ατόμων υποστηρίζουν ότι μπορεί τώρα να βρήκαν…
Read More » -
Ποιοι ιοί μπορεί να φέρουν πανδημία το 2026
Η επαφή ανθρώπων με ζώα και η παγκόσμια κινητικότητα αυξάνουν τον κίνδυνο εξάπλωσης ήδη γνωστών ιών – Τι ανησυχεί τους…
Read More » -
Αυτές οι γυναίκες γερνούν γρηγορότερα
Έρευνα σε σχεδόν 15.000 γυναίκες δείχνει ότι η μητρότητα επηρεάζει τον ρυθμό γήρανσης – Τόσο οι πολλές γεννήσεις όσο και…
Read More » -
Όταν «χάνει» το βιολογικό μας ρολόι, κινδυνεύουν μνήμη και μυαλό
Βαθιά μέσα στο σώμα, ένα εσωτερικό σύστημα χρονισμού 24 ωρών συντονίζει αθόρυβα πότε κοιμόμαστε, ξυπνάμε, τρώμε κι αναρρώνουμε. Γνωστό ως…
Read More » -
Αφήστε τα παπούτσια στην είσοδο του σπιτιού όπως οι Ιάπωνες
Η πρώτη κίνηση που κάνουν οι Ιάπωνες πριν μπουν στο σπίτι τους είναι καθοριστική για την υγεία, την καθαριότητα και…
Read More » -
«Σαμποτάρει» την ενέργεια και επιδεινώνει το άγχος
Για πολλούς, ο πρωινός καφές δεν είναι απλώς ένα ρόφημα, αλλά ένα τελετουργικό – ένα σύμβολο ενέργειας και παραγωγικότητας. Για…
Read More » -
5 συνήθειες μακροζωίας που αξίζει να χτίσετε στα 20 και στα 30
ΕΥΕΞΙΑ ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Οι επιλογές που κάνουμε στη νεαρή ενήλικη ζωή επηρεάζουν καθοριστικά την υγεία, τη μακροζωία και την ποιότητα…
Read More »