Υγεία
-
Κατάθλιψη και άγχος απογειώθηκαν μετά την πανδημία
Μια ολοκληρωμένη ανάλυση σε σχεδόν 80.000 ενήλικες στη Γερμανία αποκαλύπτει μια ανησυχητική πραγματικότητα: Ένα σημαντικό ποσοστό των ανθρώπων παρουσίασε αύξηση…
Read More » -
Γιατί ο ύπνος «χαλάει» μετά τα 60
Ξαπλώνετε, αλλά δε σας παίρνει ο ύπνος. Μπορεί να αποκοιμηθείτε, αλλά να ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας και να μείνετε…
Read More » -
Η προπόνηση που σμιλεύει το σώμα και αδυνατίζει σε 25′
Εάν το καθημερινό σας πρόγραμμα είναι απαιτητικό και έχετε ελάχιστο ελεύθερο χρόνο, μπορείτε να δοκιμάσετε το σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής, που…
Read More » -
Ποια είναι η σχέση του ταλκ με τον καρκίνο; Καθηγήτρια διευκρινίζει
Μετά από νέες νομικές εξελίξεις σε Αυστραλία και ΗΠΑ, η συζήτηση γύρω από την ασφάλεια του ταλκ αναζωπυρώνεται – Ποιος…
Read More » -
3 λόγοι που οι άνδρες δεν πάνε στον ψυχολόγο
Υπάρχει ένα παράδοξο στη μέριμνα της ψυχικής υγείας ανά φύλο. Σύμφωνα με μελέτη στις ΗΠΑ , διπλάσιο είναι το ποσοστό…
Read More » -
Τι προσφέρει και ποιες συνήθειες το καταστρέφουν
Το κολλαγόνο αποτελεί το 30% της συνολικής πρωτεΐνης του σώματός μας και είναι ζωτικής σημασίας για τη δομή, τη στήριξη…
Read More » -
Κάνε 50 άλματα κάθε πρωί και δες τι θα συμβεί στο μεταβολισμό σου
Ένα νέο fitness trend έχει κατακλύσει τα social media και προτρέπει τους χρήστες να ξεκινούν τη μέρα τους με 50…
Read More » -
Το μυστικό για να μην χάνετε την ψυχραιμία σας είναι η άθληση
Άτομα με καλή φυσική κατάσταση κρατούν την ψυχραιμία τους ευκολότερα και δεν παρασύρονται εύκολα από θυμό και άγχος Η τακτική…
Read More » -
Πόσο κερδισμένοι είναι όσοι ξυπνούν από τις 5 το πρωί;
Από ηθοποιούς του Χόλυγουντ, όπως η Jennifer Aniston και η Anne Hathaway, μέχρι διάσημους επιχειρηματίες, όπως ο διευθύνων σύμβουλος της…
Read More » -
Πόσες ώρες ύπνου μπορεί να μας «κλέψει» η πανσέληνος
WELLNESS ΠΑΝΣΕΛΗΝΟΣ Διαταραχές στην ποιότητα του ύπνου φαίνεται πως προκαλούν ορισμένες ημέρες του μήνα, ανάλογα με την φάση του φεγγαριού,…
Read More »