Υγεία
-
Έκανε κάθε μέρα βαθιά καθίσματα με βάρη
«Μια από τις πιο μεταμορφωτικές ασκήσεις που έχουν επινοηθεί». Έτσι χαρακτηρίζει τα goblet squats ο δημιουργός τους, ο προπονητής δύναμης…
Read More » -
Βαλσαμόχορτο, φυσικό αντικαταθλιπτικό – Ιδανικό για ήπια κατάθλιψη
Μπορεί ένα βότανο να βελτιώσει τη διάθεση; Δείτε τι δείχνουν οι μελέτες για ένα φυτό με χαρακτηριστικά κίτρινα άνθη και…
Read More » -
12 παράξενες συνήθειες των πολύ έξυπνων ανθρώπων
Στον κοινό νου, η υψηλή ευφυΐα συνδέεται συνήθως με παράγοντες όπως η ακαδημαϊκή επιτυχία ή η οξεία αναλυτική σκέψη. Κι…
Read More » -
Η επιστήμη αξιολογεί τα πιο viral fitness trends
Ιαπωνικό περπάτημα, καθημερινό μονόζυγο, 50 άλματα κάθε πρωί. Αυτά είναι μόλις μερικά από τα trends στα social media που υπόσχονται…
Read More » -
Το συχνό λάθος στη θέση του router που κόβει ταχύτητα και σήμα
WELLNESS ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ Η σωστή τοποθέτηση του router μπορεί να βελτιώσει αισθητά την ποιότητα της σύνδεσης, αρκεί να αποφεύγονται τα «λάθος»…
Read More » -
Πόσο ωφέλιμο είναι το πιο διάσημο συμπλήρωμα μνήμης;
Εκτενής ανάλυση σε 82 μελέτες με περισσότερους από 10.000 συμμετέχοντες φέρνει νέα δεδομένα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια του…
Read More » -
Οι 7 πρωινές συνήθειες των πιο επιτυχημένων CEOs
ΕΥΕΞΙΑ ΠΡΩΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ Η φράση «Το πρωϊνό πουλί πιάνει το σκουλήκι» ταιριάζει γάντι στους πιο πετυχημένους CEOs του κόσμου, αφού…
Read More » -
Ποιες φλεγμονές πυροδοτούν νόσο Αλτσχάιμερ δεκαετίες νωρίτερα
Νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει ότι η νόσος Αλτσχάιμερ ενδέχεται να μην ξεκινά απευθείας από τον εγκέφαλο. Τι δείχνουν τα ευρήματα…
Read More » -
Σας πνίγει το άγχος; 9 τρόποι να το διαχειριστείτε αποτελεσματικά
Σε έναν κόσμο που μοιάζει ολοένα πιο ασταθής, το άγχος και η αίσθηση ψυχικής υπερφόρτωσης έχουν γίνει για πολλούς σχεδόν…
Read More » -
Πλαστικά μπουκάλια στη «μάχη» κατά της νόσου Πάρκινσον
Μια ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου ανέπτυξε μία μέθοδο που αξιοποιεί τη δύναμη των βακτηρίων για να μετατρέψει…
Read More »