Υγεία
-
2 «εκνευριστικές» συνήθειες των πολύ έξυπνων ανθρώπων
Αλλάζουν γνώμη στη μέση μιας συζήτησης και δίνουν περισσότερες λεπτομέρειες απ’ όσες χρειάζονται. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Mark Travers, όμως,…
Read More » -
Κρεατίνη για καλύτερες επιδόσεις – Αλλά δεν νικά τις φλεγμονές
Επιστημονική μελέτη δεν επιβεβαιώνει την αντιφλεγμονώδη δράση της κρεατίνης, διαπιστώνει ωστόσο ότι συμβάλλει σε καλύτερες επιδόσεις Η κρεατίνη, ένα από…
Read More » -
Η καλύτερη άσκηση Pilates που βελτιώνει τη στάση του σώματος
Το Pilates αποτελεί μία από τις πιο αγαπημένες -και τελευταία δημοφιλείς- μορφές άσκησης. Αν και ήπια, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για…
Read More » -
Μόνο 2% του πληθυσμού έχει πράσινα μάτια
Η σπανιότητα των πράσινων ματιών δεν είναι τυχαία, αλλά αποτέλεσμα μιας πολύ συγκεκριμένης γενετικής και οπτικής ισορροπίας – Οι ειδικοί…
Read More » -
«Ιαματικό» για άτομα με μυοσκελετικές δυσκολίες
Το Pilates μπορεί να αποτελέσει μια ήπια επιλογή άσκησης για άτομα με μυοσκελετικές δυσκολίες – Δείτε όλα όσα θα πρέπει…
Read More » -
Γιατί πρέπει να έχουμε ένα μπαλάκι του τένις μαζί μας στο αεροπλάνο
Η πολύωρη ακινησία μπορεί να επιβαρύνει την κυκλοφορία του αίματος και τους μυς. Ανακαλύψτε τη μπαλίτσα που μπορεί να κάνει…
Read More » -
Top tips για δυνατούς και ανεξάρτητους 65ρηδες
Η ευθραυστότητα δεν είναι συνώνυμη της γήρανσης – μπορεί να καθυστερήσει, να μειωθεί ή ακόμη και να αντιστραφεί. Τρεις ειδικοί…
Read More » -
Ο απογευματινός καφές «χαλάει» τον βραδινό ύπνο
Ο απογευματινός καφές μπορεί να μην σας κρατήσει απαραίτητα ξύπνιους. Ενδέχεται, όμως, να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο «κοιμάται»…
Read More » -
Γιατί τα παιδιά δεν είναι ποτέ «σε άλλο δωμάτιο»
Κάθε γυναικοκτονία ανοίγει ξανά το ίδιο επώδυνο ερώτημα: Πώς φτάνει μία σχέση από την ένταση και τον φόβο στην απόλυτη…
Read More » -
Η Λόρεν «επέστρεψε» στο Kick Boxing στα 40
Στα 14 της, η Lauren Potts αποφάσισε να μάθει Kick Boxing. Στους γονείς της είπε ότι ήθελε να μπορεί να…
Read More »