Η καθημερινή πίεση στις μεγάλες πόλεις αποτυπώνεται πλέον και σε αριθμούς, με το άγχος, την έλλειψη ελέγχου και τις (χρονοβόρες) μετακινήσεις να διαμορφώνουν ένα σταθερό περιβάλλον ψυχικής επιβάρυνσης – Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι
Το στρες στην πόλη δεν αποτυπώνει απλώς μια γενική αίσθηση κόπωσης ή πίεσης. Σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε με πρωτοβουλία εταιρείας παροχής υπηρεσιών μεταφοράς επιβατών και την επιστημονική επιμέλεια της Εταιρείας Περιφερειακής Ανάπτυξης και Ψυχικής Υγείας (ΕΠΑΨΥ), η ψυχική επιβάρυνση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας για μεγάλο μέρος των κατοίκων της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης.
Συγκεκριμένα, όπως προκύπτει από τα στοιχεία, σχεδόν 7 στους 10 πολίτες (69%) βιώνουν μέτρια επίπεδα στρες, ενώ παράλληλα:
- 15% εμφανίζει υψηλά επίπεδα στρες
- 57% αναφέρει συμπτώματα άγχους
- 47% εκδηλώνει ενδείξεις κατάθλιψης
- 56% αντιμετωπίζει άγχος τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
Η (εσωτερική) ένταση δεν πηγάζει από μία μεμονωμένη αιτία
Η εικόνα που αναδύεται είναι αυτή ενός σωρευτικού φαινομένου. Η οικονομική αβεβαιότητα, η αίσθηση απώλειας του ελέγχου και η πίεση των διαδρομών φαίνεται να λειτουργούν συνδυαστικά, δημιουργώντας ένα σταθερό υπόβαθρο ψυχικής κόπωσης. Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιοποίησε η ΕΠΑΨΥ, το 33% των ανθρώπων βιώνει την έλλειψη ελέγχου κάποιες φορές, ενώ το 41% αισθάνεται συχνά στρες εξαιτίας των καθυστερήσεων στη μετακίνηση.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Οι ερευνητές σημειώνουν ότι οι παράγοντες που εντοπίστηκαν εξηγούν μόνο ένα μέρος του φαινομένου. Οπότε, το πιο πιθανό είναι να υφίστανται και άλλες, λιγότερο ορατές μεταβλητές που επιφορτίζουν την καθημερινότητα στις πόλεις.
Οι πιο ευάλωτοι: Νέοι, γυναίκες, φοιτητές
Σαφείς διαφοροποιήσεις ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και την κοινωνική θέση αναδεικνύονται ως προς την αντίληψη και αντιμετώπιση του στρες. Οι γυναίκες εμφανίζουν υψηλότερα επίπεδα σε σχέση με τους άνδρες, ενώ εντονότερη επιβάρυνση καταγράφεται στους νέους 18-24 και 25-34 ετών.
Όσον αφορά τις επαγγελματικές ομάδες, οι φοιτητές «σηκώνουν» το μεγαλύτερο βάρος. Στον αντίποδα, χαμηλότερα επίπεδα άγχους εντοπίζονται στις ηλικίες 44-55 ετών και στους συνταξιούχους.
Οι μετακινήσεις «ταλαιπωρούν»
Ενδιαφέρον προκαλεί η συνειδητοποίηση πως το πρόβλημα δεν προέρχεται τόσο από το μέσο μετακίνησης αυτό καθ’ αυτό, όσο από την αβεβαιότητα, τη χρονοβόρα διαδρομή και τις καθυστερήσεις.
Όσοι βρίσκονται καθ’ οδόν για πάνω από μία ώρα ημερησίως εμφανίζουν αισθητά αυξημένα επίπεδα στρες, ενώ το άγχος από την κίνηση και τη διάρκεια της διαδρομής φαίνεται να λειτουργεί ως καθημερινός επιβαρυντικός παράγοντας.
Συμπέρασμα
Η παρούσα έρευνα αποτυπώνει δύο πόλεις που εξαντλούν τους κατοίκους. Όχι απαραίτητα μέσα από ένα μόνο μεγάλο πρόβλημα, αλλά από τη συσσώρευση πολλών μικρών, επίμονων εμποδίων. Το στρες στην αστική ζωή δεν καθρεπτίζει κάποια προσωπική αδυναμία, αλλά μια κοινωνική και καθημερινή συνθήκη που χρειάζεται καλύτερη κατανόηση και στοχευμένες παρεμβάσεις.
Photo: Εταιρεία Περιφερειακής Ανάπτυξης και Ψυχικής Υγείας (ΕΠΑΨΥ)
Βασικά στοιχεία δείγματος
- 1.023 άτομα
- 61% ζούσε στην Αθήνα, 39% στη Θεσσαλονίκη
- Γυναίκες: 64%, ηλικιακή ομάδα 18-24 ετών: 42%
- 71,4% είχε πάνω από 12 χρόνια εκπαίδευσης
- 60% εργαζόμενοι
Διαβάστε επίσης
Νιώθετε πεσμένοι και κουρασμένοι; Τα golden tips μιας ψυχολόγου για να καταπολεμήσετε την εξάντληση
Γιατί στα 40 σερνόμαστε; Όλη η αλήθεια για την εξάντληση της ηλικίας – Πώς θα ξανανιώσουμε
