Υγεία
-
Τι προσφέρει και ποιες συνήθειες το καταστρέφουν
Το κολλαγόνο αποτελεί το 30% της συνολικής πρωτεΐνης του σώματός μας και είναι ζωτικής σημασίας για τη δομή, τη στήριξη…
Read More » -
Κάνε 50 άλματα κάθε πρωί και δες τι θα συμβεί στο μεταβολισμό σου
Ένα νέο fitness trend έχει κατακλύσει τα social media και προτρέπει τους χρήστες να ξεκινούν τη μέρα τους με 50…
Read More » -
Το μυστικό για να μην χάνετε την ψυχραιμία σας είναι η άθληση
Άτομα με καλή φυσική κατάσταση κρατούν την ψυχραιμία τους ευκολότερα και δεν παρασύρονται εύκολα από θυμό και άγχος Η τακτική…
Read More » -
Πόσο κερδισμένοι είναι όσοι ξυπνούν από τις 5 το πρωί;
Από ηθοποιούς του Χόλυγουντ, όπως η Jennifer Aniston και η Anne Hathaway, μέχρι διάσημους επιχειρηματίες, όπως ο διευθύνων σύμβουλος της…
Read More » -
Πόσες ώρες ύπνου μπορεί να μας «κλέψει» η πανσέληνος
WELLNESS ΠΑΝΣΕΛΗΝΟΣ Διαταραχές στην ποιότητα του ύπνου φαίνεται πως προκαλούν ορισμένες ημέρες του μήνα, ανάλογα με την φάση του φεγγαριού,…
Read More » -
Τα «παντοτινά χημικά» επιταχύνουν τη γήρανση στους 50χρονους
ΥΓΕΙΑ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΥΓΕΙΑΣ Έρευνα δείχνει ότι δύο διαδεδομένες ουσίες εντοπίζονται στο 95% των δειγμάτων αίματος και σχετίζονται με ταχύτερη επιγενετική…
Read More » -
Η ψυχοθεραπεία δεν κάνει μαγικά
Μετά από δεκαετίες κλινικής πρακτικής, μια αλήθεια ξεχωρίζει: Η ψυχοθεραπεία είναι ισχυρή, αλλά δεν κάνει «μαγικά». Έχει πλεονεκτήματα, αλλά και…
Read More » -
Γιατί «γεννάμε» ιδέες όταν περπατάμε
«Νους υγιής εν σώματι υγιεί» λέει το ρητό κι απ’ ότι φαίνεται αληθεύει – Μερικά βήματα καθημερινά θα αναζωογονήσουν όχι…
Read More » -
Δυνατή λαβή, περισσότερα χρόνια ζωής
Το μυστικό για περισσότερα και πιο υγιή χρόνια ζωής βρίσκεται κυριολεκτικά στα χέρια μας Μια μεγάλη μελέτη σε σχεδόν 5.500…
Read More » -
Η μύτη «πιάνει» την ασθένεια; Τι αποκαλύπτει η μυρωδιά του σώματος
Από το μικροβίωμα του δέρματος μέχρι τις καθημερινές μας συνήθειες, πολλοί παράγοντες διαμορφώνουν την οσμή που αναδύει το σώμα –…
Read More »