Υγεία
-
«Προάγγελος» κατάθλιψης η μυϊκή αδυναμία
Η δύναμη της λαβής του χεριού φαίνεται ότι συνδέεται όχι μόνο με τη σωματική ρώμη, αλλά και με το ψυχικό…
Read More » -
Τα ψυχεδελικά «νικούν» κατάθλιψη και μετατραυματικό στρες
Φανταστείτε ότι μπαίνετε σε ένα μικρό δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό. Ένας ειδικός σας παροτρύνει να ξαπλώσετε σε ένα κρεβάτι. Αφού…
Read More » -
Πόσα οφέλη υγείας κερδίζουν οι φίλαθλοι
Η αγωνία ενός μεγάλου αγώνα μπορεί να ανεβάζει τους παλμούς, αλλά η υποστήριξη της αγαπημένης μας ομάδας φαίνεται πως έχει…
Read More » -
Πώς διατηρείται σε φόρμα στα 60 της χωρίς γυμναστήριο
Η ηθοποιός φόρεσε ξανά το φόρεμα που είχε φορέσει πριν από περίπου 26 χρόνια και εντυπωσίασε. Πώς διατηρεί τη σιλουέτα…
Read More » -
Τι κρύβεται πίσω από τους Therians εφήβους που ταυτίζονται με ζώα
Η κοινότητα των therians ή θηριανών δεν είναι νέα, μετρά δεκαετίες. Ωστόσο, η τάση μας συστήθηκε εκ νέου μέσω των…
Read More » -
Πόσες ώρες ύπνου ανανεώνουν και πόσες «γερνούν» το σώμα
ΕΥΕΞΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΓΗΡΑΝΣΗ Μελέτη σε 500.000 άτομα έδειξε ότι η διάρκεια του ύπνου είναι καθοριστική για την υγεία πολλαπλών συστημάτων…
Read More » -
Όλα όσα πρέπει να ξέρουν οι δρομείς για τα energy gels
Τι είναι τα energy gels – τα ενεργειακά τζελ υδατανθράκων – που κάνουν θραύση μεταξύ των δρομέων και πόσο βοηθούν…
Read More » -
Σχεδόν οι μισοί Ιταλοί υποφέρουν από εργασιακό στρες λέει δημοσκόπηση
Ιταλικό πανεπιστήμιο έκανε δημοσκόπηση με 625 Ιταλούς 18-60 ετών: Το 47% θεωρεί το εργασιακό άγχος την κύρια αιτία ψυχικής δυσφορίας ενώ το 27% υποφέρει…
Read More » -
Τα 2 σημάδια που δείχνουν ότι είστε πιο δυνατοί απ’ όσο νομίζετε
Η ανθεκτικότητα συχνά παρερμηνεύεται ως σκληρότητα. Ως μια αδιαπέραστη ικανότητα να παραμένει κανείς ψύχραιμος, ατάραχος και λειτουργικός, ακόμη κι όταν…
Read More » -
Η εκπληκτική δύναμη της αναπνοής από τη μύτη
Η ρινική αναπνοή λειτουργεί σαν φυσικό «φίλτρο» και ρυθμιστής του οργανισμού, επηρεάζοντας από την οξυγόνωση και το άγχος μέχρι τη…
Read More »