Από τα καθαριστικά και τα καλλυντικά μέχρι τα πλαστικά δοχεία και τον αέρα του σπιτιού, ερχόμαστε καθημερινά σε επαφή με χημικές ουσίες – Ένας τοξικολόγος εξηγεί πώς μπορούμε να περιορίσουμε την έκθεσή μας
Ένα συνηθισμένο πρωινό μπορεί να περιλαμβάνει πολύ περισσότερα χημικά απ’ όσα φανταζόμαστε. Λούσιμο, αποσμητικό, καφές, φαγητό σε πλαστικό δοχείο, μετακίνηση μέσα στην κίνηση, καθαριστικά στο γραφείο, μαγείρεμα και πλύσιμο πιάτων στο σπίτι. Καθεμία από αυτές τις απλές, καθημερινές κινήσεις μπορεί να συνοδεύεται από μικρές χημικές εκθέσεις.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανησυχούμε για κάθε προϊόν που χρησιμοποιούμε. Τα χημικά βρίσκονται παντού γύρω μας και αποτελούν μέρος του φυσικού κόσμου. Ωστόσο, όπως εξηγεί στο The Conversation, ο τοξικολόγος Brad Reisfeld, καθηγητής στο Colorado State University, σημασία έχουν η δοσολογία, η διάρκεια, η στιγμή και οι συνθήκες της έκθεσης.
Το ερώτημα, επομένως, δεν είναι πάντα αν μία μεμονωμένη ουσία είναι ασφαλής από μόνη της. Το πιο ρεαλιστικό ερώτημα είναι τι συμβαίνει όταν πολλές μικρές εκθέσεις αλληλεπικαλύπτονται μέσα στην ημέρα.
Ο αέρας που αναπνέουμε, ειδικά σε εσωτερικούς χώρους, μπορεί να επηρεάζεται από το μαγείρεμα, τα καθαριστικά, τα αρωματικά προϊόντα, τα οικοδομικά υλικά και τον αερισμό. Τα τρόφιμα μπορεί να περιέχουν υπολείμματα περισσότερων του ενός φυτοφαρμάκων, ενώ προϊόντα προσωπικής φροντίδας και καθαρισμού μπορεί να περιλαμβάνουν αρώματα, συντηρητικά και άλλες ουσίες.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζουν οι χημικές ουσίες που μπορεί να επηρεάζουν το ορμονικό σύστημα. Ορισμένες, όπως οι φθαλικές ενώσεις και τα parabens, έχουν μελετηθεί επειδή χρησιμοποιούνται ή έχουν χρησιμοποιηθεί σε πλαστικά, αρωματικά μείγματα, καλλυντικά και προϊόντα προσωπικής φροντίδας. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε σαμπουάν ή κρέμα είναι επικίνδυνη. Δείχνει όμως ότι οι καθημερινές επιλογές προϊόντων μπορούν να επηρεάσουν τη συνολική έκθεση του οργανισμού.
Η επιστήμη των χημικών μειγμάτων εξελίσσεται γρήγορα. Οι ερευνητές χρησιμοποιούν πλέον εργαστηριακές μεθόδους υψηλής ταχύτητας, υπολογιστικά μοντέλα και Τεχνητή Νοημοσύνη για να κατανοήσουν ποιες ουσίες μπορεί να αλληλεπιδρούν και ποιες συνδυαστικές εκθέσεις αξίζουν μεγαλύτερη προσοχή.
Τι μπορούμε να κάνουμε πρακτικά; Όχι, η λύση δεν είναι να πετάξουμε όλα τα προϊόντα από το σπίτι ή να προσπαθήσουμε να ζήσουμε σε έναν «χημικά καθαρό» κόσμο. Αυτό είναι αδύνατο. Ο στόχος είναι πιο απλός: Nα μειώσουμε τις περιττές και επαναλαμβανόμενες εκθέσεις, όπου αυτό γίνεται εύκολα και χωρίς υπερβολές.
Πώς να μειώσετε την καθημερινή έκθεση στα χημικά
- Φροντίστε τον αέρα του σπιτιού. Ανοίγετε τα παράθυρα όταν η ποιότητα του εξωτερικού αέρα είναι καλή, χρησιμοποιείτε τον απορροφητήρα κατά το μαγείρεμα, ενεργοποιείτε τον εξαερισμό στο μπάνιο και αερίζετε καλά τους χώρους όταν χρησιμοποιείτε καθαριστικά.
- Επανεξετάστε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε καθημερινά. Αν στη ρουτίνα σας περιλαμβάνονται πολλά αρωματισμένα καθαριστικά, καλλυντικά ή αρωματικά χώρου, σκεφτείτε αν είναι όλα απαραίτητα. Η επιλογή προϊόντων χωρίς άρωμα ή η μείωση όσων χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα μπορεί να περιορίσει την επαναλαμβανόμενη έκθεση σε ορισμένες χημικές ουσίες.
- Δώστε έμφαση στις σωστές διατροφικές συνήθειες. Πλένετε καλά τα φρούτα και τα λαχανικά κάτω από τρεχούμενο νερό και προτιμήστε ποικιλία στη διατροφή σας. Έτσι μειώνεται η πιθανότητα επαναλαμβανόμενης έκθεσης στα ίδια υπολείμματα φυτοφαρμάκων.
- Ελέγξτε το νερό που καταναλώνετε. Αν χρησιμοποιείτε φίλτρο νερού, βεβαιωθείτε ότι είναι πιστοποιημένο για τις ουσίες που θέλετε να απομακρύνει και αντικαθιστάτε τα φίλτρα σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Οι ειδικοί τονίζουν πως δεν πρέπει να υπάρχει φόβος, αλλά επίγνωση. Οι μικρές καθημερινές εκθέσεις υπάρχουν, όμως με απλές, λογικές κινήσεις μπορούμε να μειώσουμε όσες δεν είναι απαραίτητες, όσο η επιστήμη συνεχίζει να μελετά πώς αθροίζονται και τι σημαίνουν για την υγεία.
Διαβάστε επίσης
Οι «αόρατοι εχθροί» της ανδρικής γονιμότητας – Απειλούν την ποιότητα του σπέρματος
Τα «παντοτινά χημικά» μας γερνούν γρηγορότερα – Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι
