Η Πάρις Χίλτον μιλά για τη ΔΕΠΥ και τη δυσφορία ευαισθησίας στην απόρριψη, εξηγώντας πως οι αρνητικές σκέψεις μετατρέπονται σε έντονο συναισθηματικό πόνο
Η Πάρις Χίλτον μίλησε ανοιχτά για την ψυχική της υγεία και τις διαγνώσεις της με ΔΕΠΥ και Δυσφορία Ευαισθησίας στην Απόρριψη (Rejection Sensitive Dysphoria – RSD), τονίζοντας ότι πολλές φορές αισθάνεται σαν να υπάρχει μια σκοτεινή φωνή μέσα στο μυαλό της – «αισθάνομαι ότι έχω δαίμονες στο κεφάλι μου» είπε χαρακτηριστικά.
Η 44χρονη κληρονόμος, σε συνέντευξή της στο podcast «The Him & Her Show», αποκάλυψε ότι έμαθε πως διαγνώστηκε με ΔΕΠΥ προς το τέλος των 20 της, ενώ αργότερα διαγνώστηκε και με Δυσφορία Ευαισθησίας στην Απόρριψη.
Όπως εξήγησε η ίδια, κάθε αρνητική σκέψη ή παρερμηνεία, όπως το να θεωρήσει ότι κάποιος φέρθηκε απότομα ή να νιώσει κάτι δυσάρεστο, μετατρέπεται σε αίσθηση πραγματικού σωματικού πόνου, παρότι δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Το περιέγραψε σαν μια αδιάκοπη, εσωτερική φωνή γεμάτη αρνητισμό που επηρεάζει συνεχώς τον τρόπο που σκέφτεται και αισθάνεται.
Τι είναι η δυσφορία ευαισθησίας στην απόρριψη
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Η δυσφορία ευαισθησίας στην απόρριψη (Rejection Sensitive Dysphoria – RSD) σύμφωνα με την Cleveland Clinic είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο βιώνει έντονο συναισθηματικό πόνο εξαιτίας μιας αποτυχίας ή του αισθήματος ότι απορρίπτεται. Η κατάσταση αυτή συνδέεται με τη ΔΕΠΥ και οι ειδικοί εκτιμούν ότι οφείλεται σε διαφορές στη δομή του εγκεφάλου. Αυτές οι διαφορές σημαίνουν ότι ο εγκέφαλος δυσκολεύεται να ρυθμίσει τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές που σχετίζονται με την απόρριψη, με αποτέλεσμα να γίνονται πολύ πιο έντονα.
Αν και η απόρριψη είναι κάτι που συνήθως δεν αρέσει σε κανέναν, τα αρνητικά συναισθήματα που συνοδεύουν την συγκεκριμένη κατάσταση είναι πιο έντονα και συχνά δυσκολότερα στη διαχείριση. Τα άτομα με δυσφορία ευαισθησίας στην απόρριψη έχουν επίσης μεγαλύτερη τάση να ερμηνεύουν ασαφείς κοινωνικές αλληλεπιδράσεις ως απόρριψη και μπορεί να δυσκολεύονται να ελέγξουν τις αντιδράσεις τους.
Tα συμπτώματα και η σχέση με τη ΔΕΠΥ
Τα άτομα που βιώνουν τη δυσφορία ευαισθησίας στην απόρριψη συχνά δυσκολεύονται να περιγράψουν αυτόν τον πόνο, καθώς είναι ιδιαίτερα έντονος και διαφορετικός από άλλες μορφές συναισθηματικής δυσφορίας.
Στα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνονται:
- αυξημένη ευαισθησία στη ντροπή και την αμηχανία
- χαμηλή αυτοεκτίμηση και δυσκολία στην αυτοπεποίθηση
- έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις σε περιπτώσεις απόρριψης, όπως θυμός, οργή ή κλάμα – φαινόμενο που παρατηρείται συχνά σε παιδιά και εφήβους
- εσωτερίκευση των συναισθημάτων, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ως ξαφνική και έντονη καταθλιπτική διάθεση
- έντονη ανάγκη επιβεβαίωσης και προσπάθεια αποφυγής της αποδοκιμασίας των άλλων
- αποφυγή νέων στόχων ή εγχειρημάτων λόγω φόβου αποτυχίας
- τελειομανία και υπερβολική προσπάθεια ως αντιστάθμισμα του φόβου της απόρριψης, που συχνά συνοδεύονται από αυξημένο άγχος και παραμέληση της αυτοφροντίδας
Η επιστημονική γνώση γύρω από τη δυσφορία ευαισθησίας στην απόρριψη παραμένει περιορισμένη, τόσο ως προς το ποιοι την εμφανίζουν όσο και ως προς τη συχνότητά της. Παρ’ όλα αυτά, τα διαθέσιμα δεδομένα δείχνουν ότι παρατηρείται συχνότερα σε άτομα με ΔΕΠΥ. Παράλληλα, οι ειδικοί τη συσχετίζουν και με άλλες διαταραχές προσωπικότητας και της διάθεσης, υπογραμμίζοντας ωστόσο την ανάγκη για περισσότερη έρευνα προκειμένου να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα.
Συμπέρασμα
Η δημόσια εξομολόγηση της Πάρις Χίλτον ρίχνει φως σε λιγότερο γνωστές πτυχές της ψυχικής υγείας και αναδεικνύει τη σημασία της κατανόησης και της έγκαιρης αναγνώρισης καταστάσεων όπως η ΔΕΠΥ και η δυσφορία ευαισθησίας στην απόρριψη. Παρότι η επιστημονική έρευνα γύρω από τη συγκεκριμένη κατάσταση βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη, η ενημέρωση και η αποστιγματοποίηση μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα που τη βιώνουν να αναζητήσουν υποστήριξη και να διαχειριστούν πιο αποτελεσματικά τα συμπτώματά τους.
Διαβάστε επίσης
Το χαμένο παιχνίδι των εφαρμογών – Πόσο πονάει η απόρριψη σε Tinder και LinkedIn
Για ποιο λόγο οι 20ρηδες ζηλεύουν τους 60ρηδες
Ποια ψηφιακά μέσα αποσπούν τους εφήβους και «ευθύνονται» για άνοδο της ΔΕΠΥ
