Διατροφή
-
7 ρεαλιστικοί τρόποι για να αγαπήσεις ξανά τη γυμναστική
Όλες έχουμε πει τη φράση: «Aπό Δευτέρα ξεκινάω γυμναστική», αλλά αυτή η Δευτέρα έρχεται και… φεύγει. Η αλήθεια είναι πως…
Read More » -
7 ρεαλιστικά βήματα που θα σου δώσουν motivation για να γυμναστείς
Όλες έχουμε πει τη φράση: «Aπό Δευτέρα ξεκινάω γυμναστική», αλλά αυτή η Δευτέρα έρχεται και… φεύγει. Η αλήθεια είναι πως…
Read More » -
Οι «τροφές του μυαλού» που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου
Η καθαρή σκέψη δεν εξαρτάται μόνο από το τι τρώμε, αλλά και από το πώς ζούμε. Oι απαιτήσεις της καθημερινότητας…
Read More » -
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Παρόλο που πολλοί πιστεύουν ότι η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής αφορά τις υγιεινές συνήθειες και πως θα τις διαδώσουμε στον πληθυσμό,…
Read More » -
Δυσανεξία στη λακτόζη: Πως να συνδυάσεις απόλαυση και ελαφριά αίσθηση
Τα τελευταία χρόνια, τα προϊόντα χωρίς λακτόζη έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή, με την αγορά να πλημμυρίζει από επιλογές που υπόσχονται…
Read More » -
7 wellness «λάθη» που δεν παρατηρείς ότι κάνεις!
Διανύουμε την εποχή που το wellness γνωρίζει μεγάλη άνθιση με πράσινα smoothies, yoga και mindfulness πρακτικές να βρίσκονται παντού. Κάπου…
Read More » -
Ασκήσεις για κοιλιακούς με την Μάντη Περσάκη
Αν θέλεις να δυναμώσεις και να γραμμώσεις του κοιλιακούς σου αρκεί να ακολουθήσεις τις ασκήσεις που προτείνει η αγαπημένη μας…
Read More » -
Η καινοτομία Preserve™ έφτασε στην Ελλάδα
Ο διακεκριμένος πλαστικός χειρουργός Δρ. Ζήσης Μπουκουβάλας συμμετείχε πρόσφατα στο World Summit on Breast Tissue Preservation (WSEI 2025), που πραγματοποιήθηκε…
Read More » -
Η καινοτομία Preserve™ τώρα διαθέσιμη στην Ελλάδα
Ο διακεκριμένος πλαστικός χειρουργός Δρ. Ζήσης Μπουκουβάλας συμμετείχε πρόσφατα στο World Summit on Breast Tissue Preservation (WSEI 2025), που πραγματοποιήθηκε…
Read More » -
Η yoga pose που βελτιώνει άμεσα τη στάση του σώματος
Μετά από πολλές ώρες στο γραφείο ή με το κινητό στο χέρι, η στάση του σώματός μας μοιάζει να αγνοεί…
Read More »