Διατροφή
-
Η απόλυτη εμπειρία ευεξίας που δεν πρέπει (και δεν θα θέλεις!) να χάσεις
Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ένα φεστιβάλ ευεξίας μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις τη ζωή; Το BeWell Festival 2025…
Read More » -
Η Gen Z μας συστήνει το fasting ως μια νέα μορφή αυτογνωσίας
Η Gen Z δεν ακολουθεί απλώς τάσεις, τις δημιουργεί. Από το beauty μέχρι το wellness, ό,τι αγαπούν οι νεότερες γενιές…
Read More » -
5 ασκήσεις για ενδυνάμωση του κορμού από την Μάντη Περσάκη
Ο κορμός του σώματος είναι το κεντρικό τμήμα του ανθρώπινου σώματος, που περιλαμβάνει: το στήθος (θώρακας), την κοιλιά και την…
Read More » -
Είναι το επόμενο wellness travel trend;
Τα social media έχουν πλημμυρίσει από περιεχόμενο γύρω από τη θεωρία του Blue Mind. Για όσες κάνουν ένα διάλειμμα από…
Read More » -
Aξίζει να δοκιμάσουμε την τάση που υπόσχεται καλύτερο ύπνο;
Όλο και περισσότερες wellness τάσεις κάνουν την εμφάνισή τους στα social media και υπόσχονται καλύτερη υγεία και ευεξία τραβώντας την…
Read More » -
Έχεις αρθρίτιδα; Aυτές τις τροφές πρέπει να εντάξεις στο διατροφικό σου πρόγραμμα
Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, με τις γυναίκες να εμφανίζουν συχνότερα συμπτώματα,…
Read More » -
Το διατροφικό πλάνο με φυτικές ίνες που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος πριν έρθει ο χειμώνας
Η αγαπημένη μας Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη αποκαλύπτει όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τις φυτικές ίνες. Παράλληλα προτείνει το διατροφικό…
Read More » -
7 προειδοποιητικά σημάδια ότι καταναλώνεις περισσότερη ζάχαρη απ’ όση πρέπει!
Η ζάχαρη είναι απολαυστική, παρηγορητική και πολλές φορές… ακαταμάχητη. Το σώμα μας όμως ξέρει πότε το παρακάνουμε και δεν διστάζει…
Read More » -
Το πρώτο βιβλίο της Χριστίνας Καρτσωνάκη μας βοηθά να δούμε τι κρύβεται πίσω από τις διατροφικές μας συνήθειες
Η αυτοβελτίωση δεν είναι ένα «πρότζεκτ» που ξεκινά στο μυαλό, ούτε ένα αποτέλεσμα που καθορίζεται από τον καθρέφτη. Είναι μια…
Read More » -
5 απολαυστικά ροφήματα που θα θωρακίσουν το ανοσοποιητικό σου
Μπήκαμε και επίσημα στην εποχή όπου το σώμα μας εκτίθεται περισσότερο σε ιώσεις, κρυολογήματα και εποχικές αλλεργίες, κάνοντας επιτακτική την…
Read More »