Τις διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών στη μυϊκή δύναμη, τους ορμονικούς μηχανισμούς από την εμβρυϊκή ζωή έως την ενήλικη περίοδο και την ευπάθεια που χαρακτηρίζει κάθε φύλο απέναντι σε σοβαρές ασθένειες αναλύει ο Αντώνιος Δαρζέντας, Επιμελητής στη ΜΕΘ Νεογνών και ΜΕΘ Παίδων του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Ρίου σε μια ανάρτηση στο Facebook που θα συζητηθεί.
Στη δημοσίευσή του, ο δρ. Δαρζέντας γράφει συγκεκριμένα:
Έχω ξαναγράψει για τον διμορφισμό στη δύναμη, ο οποίος υπάρχει, αλλά σε διαφορετικό βαθμό σε όλα τα θηλαστικά και όλα τα πρωτεύοντα. Αρχικά, πρέπει να καταλάβουμε ένα σημαντικό πράγμα: Το φύλο καθορίζεται από τη σύλληψη κι έτσι οι ορμονικές αλλαγές και οι επιπτώσεις τους συμβαίνουν σ’ έναν οργανισμό από τη στιγμή που είναι έμβρυο στη μήτρα.
Παρ’ ότι δεν είναι ευρέως γνωστό, ο άνθρωπος παρουσιάζει ουσιαστικά 3 εφηβείες. Έτσι, τα αγόρια εκτίθενται σε τεστοστερόνη 3 φορές στη ζωή τους:
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
- Μία μέσα στη μήτρα, οπότε διαφοροποιούνται και τα γεννητικά όργανα,
- Μία μικρή αμέσως μετά τη γέννηση (mini puberty) και
- Τελευταία, την κανονική εφηβεία από τα 8 έως τα 18 έτη.
Συνεπώς, η αναβολική επίδραση της τεστοστερόνης ξεκινά πριν τη γέννηση.
Δεύτερον, ο διμορφισμός στη δύναμη στον άνθρωπο είναι σημαντικός. Ένας άνδρας συγκρινόμενος με μία γυναίκα κατά μέσο όρο, έχει 57% πιο μεγάλη δύναμη λαβής, 65% μεγαλύτερη δύναμη ποδιών, 90% μεγαλύτερη δύναμη στο άνω σώμα και 162% μεγαλύτερη δύναμη γροθιάς.
Στη φωτογραφία του post έχω χρησιμοποιήσει screenshot από ένα youtube video όπου άνδρες νάνοι bodybuilders αντιπαρατέθηκαν σε διάφορες δοκιμασίες με γυναίκες bodybuilders, οι οποίες μάλιστα ήταν όλες πάνω από 1,80.
Στην πάλη σώμα με σώμα, οι άνδρες, παρά τη συντριπτικά μικρότερη μάζα τους, επικράτησαν ολοκληρωτικά. Σας βάζω παρακάτω το βίντεο.
Ο κάθε άνδρας που κυκλοφορεί γύρω μας, ακόμα και ο τελείως αγύμναστος, έχει δύναμη γροθιάς μεγαλύτερη από το 99% των γυναικών.
Αυτό συμβαίνει γιατί η δύναμη γροθιάς συνδυάζει όλες τις μυϊκές ομάδες του άνω σώματος, στις οποίες η ανδρική μυϊκή μάζα είναι συντριπτικά μεγαλύτερη. Η άθροιση της αποτελεσματικότητάς τους δημιουργεί αυτήν την τρομερή διαφορά σε αυτό το μέγεθος.
Τρίτον, οι διαφορές στα φύλα δεν περιορίζονται στους μύες, αλλά και στη φυσιολογία. Έτσι, οι άνδρες έχουν μάζα ελεύθερη λίπους 45% παραπάνω και λίπος 30% λιγότερο. Τα μακρά οστά τους είναι πάνω από 10% μεγαλύτερα, οι τένοντές τους έχουν πάνω από 83% μεγαλύτερη δύναμη και είναι 40% πιο ισχυροί.
Αλλά και στα υπόλοιπα όργανα, οι άνδρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν έως 50% περισσότερο οξυγόνο.
Έχουν 50% καλύτερο αερισμό πνευμόνων και 43% πιο δυνατή καρδιά (όγκο παλμού).
Οι διαφορές αυτές καταλήγουν να τους δίνουν καλύτερες επιδόσεις σε όλα τα σπορ που, κατά μέσο όρο, στη χειρότερη περίπτωση ξεπερνούν το 10% και φτάνουν έως και 50%.
Για να καταλάβετε τι σημαίνουν αυτές οι διαφορές, η διαφορά ύψους ανδρών γυναικών είναι μόνο 7% και βλέπετε στον πραγματικό κόσμο αυτό το μικρό 7% τι διαφορές κάνει.
Δείτε π.χ. τα ρεκόρ των αθλητών στις ΗΠΑ σε παιδιά κάτω των 8 ετών, που κανένα φύλο δεν έχει κάνει εφηβεία – Κι εκεί ακόμα, τα αγόρια είναι καλύτερα.
Έχουν γίνει και αξιολογήσεις δοκιμών φυσικής κατάστασης σε παιδιά ηλικίας έως 3 ετών, οι οποίες κι αυτές δείχνουν ότι τα αγόρια έχουν καλύτερες επιδόσεις από τα κορίτσια της ίδιας ηλικίας σε τεστ ρίψης, μυϊκής δύναμης, μυϊκής αντοχής και αερόβιας φυσικής κατάστασης.
Τα αγόρια από τη γέννησή τους έχουν δύναμη λαβής μεγαλύτερη των κοριτσιών και σημαντικά μεγαλύτερη από την πρώτη παιδική ηλικία ικανότητα ρίψης αντικειμένων.
Καταλαβαίνετε τη χρησιμότητα αυτού του γεγονότος έτσι;
Πέρα από τη μυϊκή μάζα, οι άντρες έχουν άλιπη μάζα 45 % μεγαλύτερη.
Σημαντική παρατήρηση: Τα τελευταία 100 χρόνια, λόγω της καλύτερης και επαρκούς διατροφής, οι διαφορές στη δύναμη και το ύψος μεταξύ ανδρών – γυναικών μεγάλωσαν. Και γυναίκες και άνδρες έχουν γίνει πιο δυνατοί και ψηλοί, αλλά οι άνδρες επωφελήθηκαν περισσότερο από τη βελτίωση του βιοτικού επιπέδου.
Ωστόσο, τα ανδρογόνα έχουν κόστος.
Έτσι, οι άνδρες εμφανίζουν μεγαλύτερη ευπάθεια σε μολυσματικές ασθένειες, ιδιαίτερα βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις, με επιδημιολογικά δεδομένα να υποδεικνύουν υψηλότερα ποσοστά επίπτωσης και θνησιμότητας σε λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.
Η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου παρουσιάζει έντονες διαφορές μεταξύ των φύλων, με τους άνδρες να εμφανίζουν 2 έως 3 φορές υψηλότερα ποσοστά για τους περισσότερους καρκίνους μη αναπαραγωγικής εντόπισης, συμπεριλαμβανομένων του πνεύμονα, του παχέος εντέρου, της ουροδόχου κύστης και του οισοφάγου.
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις εμφανίζονται επίσης νωρίτερα στους άνδρες, με τη στεφανιαία νόσο να εκδηλώνεται συνήθως γύρω στην ηλικία των 55 – 65 ετών έναντι των 72 ετών στις γυναίκες, αντανακλώντας την επιταχυνόμενη από ανδρογόνα αθηροσκλήρωση και την προεμμηνοπαυσιακή καρδιοπροστασία από οιστρογόνα στις γυναίκες.
Οι γυναίκες εμφανίζουν υψηλότερα ποσοστά εμφάνισης αυτοάνοσων νοσημάτων, που αποτελούν περίπου το 78 % των περιπτώσεων συνολικά, με αναλογίες που φτάνουν έως και 4:1 σε παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η σκλήρυνση κατά πλάκας και ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος.
Οι γυναίκες ζουν σταθερά περισσότερο από τους άνδρες στους ανθρώπινους πληθυσμούς παγκοσμίως, με το παγκόσμιο χάσμα στο προσδόκιμο ζωής να είναι κατά μέσο όρο περίπου 5 χρόνια από τα στοιχεία του 2023, αν και αυτό ποικίλλει ανά περιοχή και έχει διευρυνθεί σε ορισμένες χώρες όπως οι ηνωμένες πολιτείες σε 5,8 χρόνια μεταξύ 2019 και 2021. αυτή η ανισότητα εμφανίζεται νωρίς και επιμένει, με τη θνησιμότητα των κοριτσιών να είναι χαμηλότερη ακόμη και υπό στρεσογόνους παράγοντες όπως οι λιμοί, όπου τα θηλυκά βρέφη επιβιώνουν σε σκληρές συνθήκες καλύτερα από τα αρσενικά λόγω της φυσιολογικής ανθεκτικότητας.
Η ανδρική θνησιμότητα υπερβαίνει τα ποσοστά των γυναικών στις περισσότερες αιτίες και ηλικίες, συμβάλλοντας στο χάσμα μακροζωίας.
Δείτε την ανάρτηση του δρ. Δαρζέντα:
Διαβάστε επίσης
Διαβήτης: Γιατί «χτυπά» διαφορετικά την καρδιά ανδρών και γυναικών – Νέα μελέτη εξηγεί
ΔΕΠΥ: Γιατί οι γυναίκες διαγιγνώσκονται 5 χρόνια μετά τους άνδρες; Νέα μελέτη έχει την απάντηση
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από καρκίνο του δέρματος – Παγκόσμια έρευνα αποκαλύπτει
