Διατροφή
-
Δίαιτα που θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις την κατακράτηση υγρών
Η κατακράτηση υγρών είναι η συσσώρευση υγρών στους ιστούς του σώματος που συχνά εκδηλώνεται με πρήξιμο στα πόδια, στους αστραγάλους,…
Read More » -
Αύγουστος στην πόλη; 10 μικρές στιγμές χαράς και ευεξίας για να τον απολαύσεις!
Ο Αύγουστος στην πόλη ακούγεται σαν πρόκληση. Η ζέστη, οι άδειοι δρόμοι και η αίσθηση ότι «όλοι λείπουν διακοπές» συχνά…
Read More » -
Tips για ισορροπημένη διατροφή εμπνευσμένα από την Αγιουρβέδα
Η Αγιουρβέδα -το αρχαίο ινδικό σύστημα ολιστικής ιατρικής- μας υπενθυμίζει ότι η υγεία δεν είναι απλώς η απουσία ασθένειας, αλλά…
Read More » -
5 γευστικές συνταγές για δροσερά, καλοκαιρινά mocktails
Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, χαλάρωση, βεράντα, θάλασσα και φυσικά… δροσερά ποτά. Ποιος είπε όμως ότι χρειαζόμαστε αλκοόλ για να περάσουμε καλά;…
Read More » -
Το να απολαμβάνεις το φαγητό σου, έχει σημασία
Αν ρωτήσεις τους περισσότερους ανθρώπους ποιο είναι το αγαπημένο τους φαγητό, έχουν ήδη έτοιμη την απάντηση. Και δεν είναι τυχαίο.…
Read More » -
Αποσυμφόρησε το μυαλό σου και απόλαυσε κάθε στιγμή
Οι διακοπές είναι η περίοδος που όλοι περιμένουμε με λαχτάρα για να ξεκουραστούμε, να γεμίσουμε μπαταρίες και να αφήσουμε πίσω…
Read More » -
Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό και οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου
Τέλη του καλοκαιριού με αρχές του φθινοπώρου είναι η εποχή του σταφυλιού. Το αγαπημένο, ζουμερό φρούτο εκτός από νόστιμο, έχει…
Read More » -
5 healthy συνταγές για απολαυστικό παγωτό χωρίς τύψεις!
Όταν μιλάμε για καλοκαίρι, τρία πράγματα που μας έρχονται στο νου είναι ήλιος, θάλασσα και.. παγωτό! Αν όμως προσπαθείς να…
Read More » -
Διατροφικά tips για πνευματική διαύγεια και ενίσχυση της μνήμης
Στη γεμάτη απαιτήσεις καθημερινότητα, η καλή μνήμη και η διαύγεια σκέψης είναι τα πιο πολύτιμα αγαθά. Από τη διαχείριση των…
Read More » -
Δίαιτα με ψάρια και θαλασσινά
Το καλοκαίρι και τις διακοπές τα έχεις συνδέσει με παραλία, μπάνια, ηλιοθεραπεία και ψαράκι ή θαλασσινά σε ταβέρνα δίπλα στο…
Read More »